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集中できない!仕事中のトイレ、頻尿対策


仕事中に何度もトイレに行きたくなるという方へ

仕事中のトイレ。どのくらいの回数行っているでしょうか。

「仕事中はトイレに行きたくなっても我慢して休憩時間中にしか行かない」という方がほとんどだと思いますが、頻尿の人にとって休憩時間中のみのトイレは本当に辛いものになります。

頻尿の方の中には1時間に1回トイレに行きたくなるという方もいるんですよね。

仕事中の休憩時間は基本的に3時間おきとかになったり、職場によってはお昼の休憩のみという場合もあります。

1日に1~2回のトイレなら仕事中に行ってもなにも文句は言われないと思いますが、1時間に1回のペースでトイレに行ってしまうと周囲の人に迷惑がかかります。特にライン作業や複数人で行う仕事していると、文句を言われる恐れもでてきますね。

そのせいでトイレに行きたくても我慢しているという人も少なくはないでしょう。

ただ、トイレの我慢は身体にはよくありません。膀胱炎の原因になったりもします。

それに一度、尿意を感じると余計にトイレに行きたくなり、仕事に集中できないという状況に陥ってしまう恐れも出てきます。

集中力の低下が仕事の効率を下げてしまう事もありますので頻尿の人にとってトイレにい行く事ができない仕事中は本当に辛いものになります。

仕事中のトイレを抑えるには?

仕事中のトイレの回数を減らすにはどうすればいいのでしょうか?

まずは習慣を見直してほしいと思います。仕事前の飲食を控える、特にカフェインが含まれている飲み物には利尿作用があるので仕事前や仕事中に飲む事はおすすめできません。

また、大量の水分を摂る事も控えましょう。水分を摂れば摂るほどトイレに行きたくなる可能性は高くなります。

そして、仕事前には必ずトイレを済ませ、極力トイレに行く回数を減らすようにしましょう。

膀胱トレーニングもおすすめ!

頻尿対策のひとつに膀胱トレーニングというものがあります。

膀胱トレーニングとはトイレに行く時間を少しずつ我慢していくというもの。長時間の我慢は身体には悪いので、分単位で我慢する時間を増やしていきましょう。

膀胱トレーニングをしている方の中には日頃からのトレーニングで1~2時間は我慢できるようになったという人もいるみたいですよ。

頻尿にはノコギリヤシ配合のサプリが一番おすすめ!

上記で仕事中のトイレの回数を減らす方法や対策をご紹介してきましたが、最も効果が高い頻尿対策方法がノコギリヤシ配合のサプリを利用する事です。

ノコギリヤシとはヤシ科のハーブの一種で前立腺の治療などにも使われる成分です。

このノコギリヤシ配合のサプリを日頃から摂取することで頻尿の症状を改善する事ができるんですね。

実際に頻尿で悩んでいる方の多くがノコギリヤシ配合のサプリで頻尿の悩みを解消する事ができているんですね。

仕事中に何度もトイレに行きたくなるという方には是非、一度ノコギリヤシサプリを試してもらいたいと思います。

頻尿の悩みを解消する事で仕事にも集中する事ができ、効率も上げることができますのでノコギリヤシサプリで頻尿の悩みを解消する事をおすすめします。