頻尿対策におすすめ!ノコギリヤシ配合のサプリ
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夜に何度もトイレで起きて睡眠不足


十分な睡眠を得る事ができなければ様々な悪影響が・・・

頻尿はただトイレが近いという問題だけではありません。

体調に悪影響を及ぼす事もあるんですね。

頻尿が与える悪影響の代表的なものが睡眠不足。夜に何度もトイレで起きてしまう事を夜間頻尿といい、十分な睡眠を得る事ができなくなってしまいます。

人間にとって睡眠というのは本当に大事なものです。1日の身体の疲れや精神的な疲れは睡眠によって回復します。

しかし、十分な睡眠を得る事ができなければ日頃の疲れをとる事ができなく、私生活や仕事などにも支障をきたしてしまう事になります。

集中できない、活力が沸かない、身体が重い、などの症状がでてきてしまう恐れがあるんですね。

このように頻尿を甘くみていたら身体だけではなく、私生活や仕事、様々な事に悪影響を及ぼす事になるので就寝中に何度もトイレで目が覚めてしまうという方は1日でも早く頻尿を改善する必要があります。

夜間頻尿を改善するには!?

そもそも頻尿とはどういう症状を言うのかというと、

・1日に8回以上、トイレに行くと頻尿と診断
・就寝中に2回以上、トイレに行くと夜間頻尿と診断

というような定義があります。

頻尿の原因は様々で病気が関係している時もありますし、生活習慣が原因で頻尿を発症してしまっている事もあります。

まずは生活習慣から見直すところから始めてみる事をおすすめします。特に就寝中の夜間頻尿で悩んでいる方には寝る前の生活スタイルを見直しほしいと思います。

寝る前の水分の摂取を抑える

水分を摂りすぎたらその分、トイレに行く回数は増えます。利尿作用があるカフェインやアルコールは尚更です。

今一度、自分の寝る前の生活スタイルを思い返し、どのくらい水分を摂取しているのか確認してみてください。

もし、大量の水分を摂取している場合は量を減らしてみましょう。就寝前の1時間前から水分を摂取しないだけも夜間頻尿が改善する可能性はあります。

夜間頻尿にはサプリがおすすめ!

現在、頻尿の悩みを抱えている方向けのサプリがあるのはご存知でしょうか。

そのサプリがノコギリヤシが配合されているサプリ。

ノコギリヤシとはヤシの一種で古くから薬草として使用され、今では頻尿の原因にもなっている前立腺肥大の治療に使われているんですね。

日頃の食生活からではノコギリヤシの成分を摂取する事は難しいのでサプリから摂取するのが一番なんですね。

このノコギリヤシ配合のサプリは頻尿対策におすすめできるサプリになり、実際にノコギリヤシ配合のサプリを利用して頻尿を改善できている人は多くいるんですね。

もちろん、夜間頻尿の改善にも役立つので現在、夜間頻尿で悩んでいる方には是非、ノコギリヤシ配合のサプリを利用して頻尿の悩みを解消してもらいたいと思います。